Секреты
Омоложения
Как я преобразила своё лицо без косметологов и инъекций
Моя История
Спойлер: Сейчас я не использую маски в Инстаграм, а FaceApp уже давно у меня просто валяется в галерее с неоплаченной подпиской.
С чего все началось? В 27 лет я увидела различные упражнения в Инстаграме на лицо и стала пробовать. Результат был минимальный, но он появился, и я вдохновилась на это, стала изучать больше.
⚠️ Важный урок: Я поняла, что бездумно делать упражнения для лица из интернета не стоит, потому что это может усугубить существующие проблемы.
Первый год я пыталась добиться успеха. Успех был, но небольшой. Я видела изменения, но медленными темпами и большими усилиями. Тогда я стала получать образование в этой области.
На данный момент уже больше двух лет я обучаюсь. Я получила образование фитнес-тренера и сейчас получаю образование фейс-фитнес-тренера. И теперь я понимаю, что было не так на первых этапах.
Почему не работает просто гимнастика?
Почему косметологи во весь голос орут, что это не работает?
Спойлер: Это работает! Как раз-таки не работает косметология.
Три Уровня
Омоложения
Давайте представим, что наше лицо состоит из трех частей:
Костный Каркас
В основе лежит каркас — наш череп, костная система. Это фундамент всей структуры лица.
Мышечный Слой
Мягкая подушечка из мышц и небольших жировых пакетиков, которая покрывает кости.
Кожа
Поверхностная пленка, которая выстилает наше основание.
Главный
Секрет
🌟 Я работаю на всех трех уровнях одновременно!
Если работать только на одном уровне — результат будет минимальный. Только комплексный подход дает настоящие результаты.
Уровень 1: Костная структура
Во-первых, можно работать с черепом, как и с костями. Я очень часто говорю, как язык влияет на наш профиль, на красоту лица. Он является поддерживающей опорой для верхней челюсти.
Критично: Если язык не поддерживает верхнюю челюсть, то с годами она заваливается вовнутрь. Вся середина лица уходит под силой тяжести вниз и к центру, и наше лицо опускается.
Очень важно понимать: никакой косметолог не вернет вам кости на место. А если закалывать провалы, которые возникли из-за смещения костей — это приведет к еще большим проблемам.
Уровень 2: Мышечный слой
Многие работают с мышечным слоем очень просто — идут и колют ботокс. Но если бы это решало проблему, то не приходилось бы колоть его всю жизнь.
💡 Я не против косметологии. Просто когда понимаешь, как это сделать своими руками без уколов — не понимаешь, зачем колоть уколы.
Можно работать с мышцами через:
Расслабление мышечных структур, которые в зажиме
Тонизация мышечных структур с помощью упражнений
Уровень 3: Кожа
И с кожей самое интересное — практически не надо работать! Кожа это просто поверхностная пленка. Если с глубокими структурами все окей, то кожа просто ровная.
💡 Важно понять
Морщины возникают не из-за проблем с кожей, а из-за того, что происходит глубже — с костями и мышцами.
Что бы вы ни делали с кожей, бугры, складки, провалы никуда не денутся, если не работать с более глубокими структурами.
Мои
Результаты
Мои секреты в том, что я именно с этим работаю. Я не пользуюсь кремами. Я никогда не была у косметолога.
Вы можете видеть по моим фото, что меня ничем выдающимся не наградила генетика. Все, что у меня есть — я создала сама.
И знаете, что самое крутое? Мне не помогла генетика. Не помогли дорогие кремы. Я просто начала работать правильно.
И если смогла я — сможете и вы. Вопрос только в том, начнёте ли вы сегодня.
Секреты Просты!
Снимать мышечные зажимы через работу с телом — и лицо становится симметричным
Влиять на красивый овал лица через правильную осанку и положение шеи
Гармонизировать лицо через работу с костными структурами — и делать его даже красивее, чем в юности
Убирать отёки через расслабление зажимов — и проявлять скулы
Расслаблять мышцы лица — и убирать заломы и морщины
⏰ Всего 20-30 минут в день!
Это абсолютно реально! Все можно уместить в короткую, но эффективную практику.
Хотите увидеть
весь мой путь?
В актуальном «Мой путь» я показываю всё честно — как менялось лицо, как изменилась моя жизнь, какие плюшки я получила помимо красоты.
В актуальном «Мой путь»
вы увидите:
Как менялось моё лицо по шагам — честные фото и видео
Как это изменило мою жизнь и уверенность в себе
Какие плюшки я получила в отношениях (парень в восторге!)
Почему я больше не использую маски и FaceApp
Это не уроки. Это моя настоящая история трансформации.
Всем этим мы занимаемся
в Клубе SovaFace!
Присоединяйтесь
Узнать подробнее в ботеваша Алина Сова ✨